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            蘋果營養(yǎng)成分

            2023-07-12 10465次瀏覽

            病情描述:

            我家買水果時經(jīng)常買蘋果,小孩也比較愛吃,想問一下醫(yī)生,蘋果營養(yǎng)成分有哪些?。?/p>

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            蘋果是一種廣受歡迎的水果,含有豐富的營養(yǎng)成分。碳水化合物是蘋果最主要的營養(yǎng)成分,主要由糖類和纖維組成。糖類主要包括蔗糖、果糖、葡萄糖和果膠,其中蔗糖和果糖是人體需要的最重要的糖類,而果膠則可以有效促進腸道蠕動,促進消化。蘋果含有豐富的維生素,其中維生素C含量最高,可以幫助人體抵抗疾病,促進膠原蛋白的合成,維持免疫功能。

            2023-07-12 16:43

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