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            牛油果有營(yíng)養(yǎng)嗎

            2023-07-14 14891次瀏覽

            病情描述:

            聽朋友說牛油果好吃又有營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問牛油果有營(yíng)養(yǎng)嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分,是一種很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。牛油果對(duì)人體健康有很多好處,能有效預(yù)防腸道疾病,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使消化更加順暢,改善腸道菌群,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防肥胖,減少體內(nèi)脂肪,改善心血管疾病,保護(hù)肝臟,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,預(yù)防腎病,增強(qiáng)記憶力,美容養(yǎng)顏,抗衰老等。此外,牛油果還能抗氧化,有效抵御自由基,延緩衰老。

            2023-07-14 10:19

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