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            榴蓮營養(yǎng)價值高嗎

            2023-07-17 7370次瀏覽

            病情描述:

            最近喜歡吃榴蓮,請問榴蓮營養(yǎng)價值高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑,可以幫助人們保持健康。含有大量的維生素C,可以幫助人體抵抗感染,增強免疫力。還含有大量的維生素A和維生素E,可以幫助人體保護肌膚和眼睛,改善視力。榴蓮還含有大量的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)血壓,減少患心臟病和腎臟病的風險。此外,榴蓮還含有大量的鐵,可以幫助人體合成血紅蛋白,增強血液的供氧能力。

            2023-07-17 11:29

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