純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，是一種天然的營養(yǎng)來源，具有許多營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類和水。蛋白質(zhì)是純牛奶中最重要的營養(yǎng)成分，其中含有8種必需氨基酸，可以滿足人體的營養(yǎng)需求。此外，純牛奶還含有豐富的維生素A、B1、B2、B6、B12、D和E，可以幫助人體消化和吸收營養(yǎng)，促進健康發(fā)育。此外，純牛奶中還含有大量的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鉀、鈉、磷等，這些礦物質(zhì)對人體的健康非常重要，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，促進骨骼和肌肉的發(fā)育。