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            喝蓮子心有什么好處

            2023-07-17 18075次瀏覽

            病情描述:

            最近聽說蓮子心對(duì)人體好處多多,想問一下醫(yī)生,喝蓮子心有什么好處???

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            喝蓮子心有很多好處,首先,蓮子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的水平,維持健康。其次,蓮子中含有大量的葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,保護(hù)胎兒的健康。此外,蓮子中含有豐富的糖類,可以改善人體的新陳代謝,提高身體的免疫力,預(yù)防疾病。另外,蓮子中的維生素A、維生素C和維生素E可以抗氧化,有助于延緩衰老,保持皮膚的彈性和光澤。

            2023-07-17 13:47

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