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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            豆腐有什么營養(yǎng)

            2023-07-17 11833次瀏覽

            病情描述:

            最近艾山了吃豆腐,請問豆腐有什么營養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            豆腐含有大量的蛋白質,可以補充人體所需的營養(yǎng)物質,有助于增強免疫力。同時,豆腐還含有大量的維生素和礦物質,可以滿足人體營養(yǎng)需求。豆腐含有豐富的鈣質,可以增強骨骼和牙齒的強度,促進血液循環(huán),增強肌肉力量,對兒童的骨骼發(fā)育非常有益。豆腐中還含有大量的磷質,可以促進肝臟和腎臟的正常功能,并有助于保護肝臟和腎臟。豆腐含有豐富的鐵質,可以促進血液的新陳代謝,維持血液中的血紅蛋白水平,并有助于預防貧血。豆腐中還含有大量的鋅質,可以促進免疫力,預防感冒,還可以促進皮膚和毛發(fā)的生長。

            2023-07-17 14:24

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