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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            爆米花熱量高嗎

            2024-05-28 1929次瀏覽

            病情描述:

            最近要減肥了,不能吃熱量高的食物,請問爆米花熱量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            爆米花的熱量相對較高,爆米花主要由玉米粒經(jīng)過高溫加熱膨化而成,其本身就含有一定的熱量。為了提升口感,爆米花中常添加黃油、糖漿等高熱量食材。這些添加物會顯著增加爆米花的熱量。傳統(tǒng)的爆米花熱量相對較低,每100克爆米花所含熱量大約為387大卡,其中碳水化合物78.4克,脂肪13.8克,蛋白質5.8克。如果爆米花添加了黃油、糖等高熱量的成分,其熱量會相應增加。因此,在食用爆米花時需要注意適量,避免過量攝入熱量。

            2024-05-28 11:02

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