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            魚籽的膽固醇含量高嗎

            2023-11-02 6020次瀏覽

            病情描述:

            體檢結(jié)果提示我膽固醇比較高,我還可以吃魚籽嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            魚籽中含有較高的膽固醇,膽固醇是人體內(nèi)一種類脂質(zhì),是人體正常新陳代謝的重要物質(zhì)。膽固醇可以促進(jìn)體內(nèi)激素的合成和分泌,維持血液的正常濃度,維持脂質(zhì)代謝平衡,對人體健康有重要作用。但是,過多的膽固醇會導(dǎo)致血脂水平升高,增加患心血管疾病的風(fēng)險。因此,魚籽膽固醇高的問題不容忽視。建議每日攝入量不超過3湯匙,并且要搭配其他低脂肪、低膽固醇的食物,以降低膽固醇攝入量,保持健康的血脂水平。

            2023-11-02 14:00

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