晚上不建議刮痧。刮痧是一種中醫(yī)療法，可以幫助人們改善血液循環(huán)，緩解疼痛，改善肌肉松弛，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。盡管刮痧可以有效地改善身體狀況，但是不建議晚上刮痧。因?yàn)椋砩鲜侨梭w自然休息的時(shí)間，這時(shí)候身體需要充分休息，以保持身體的健康。刮痧會(huì)影響人體的自然休息，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)和健康。此外，晚上刮痧會(huì)激活人體的神經(jīng)系統(tǒng)，從而刺激肌肉和組織，讓身體變得更加緊張。