薄荷是一種常見的草本植物，被廣泛用于烹飪、藥用和保健。其功效與作用包括緩解消化不適、清新口氣、緩解頭痛、鎮(zhèn)靜和放松、抗菌和抗炎、皮膚護(hù)理等。雖然薄荷有許多益處，但對(duì)薄荷過敏者應(yīng)避免使用，避免引起不適。在使用薄荷精油或草藥時(shí)，務(wù)必按照說明或?qū)I(yè)人士建議使用，避免過量使用或不當(dāng)使用多身體造成不必要的損傷。