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            問(wèn)

            降低腹壓的方法

            2023-11-06 15217次瀏覽

            病情描述:

            腹壓高有點(diǎn)高,想了解有什么方法可以幫助降低腹壓?jiǎn)幔?/p>

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            增加腹部活動(dòng):可以通過(guò)增加腹部活動(dòng)來(lái)降低腹壓,例如做一些抬腿動(dòng)作、深呼吸等,幫助腹部肌肉放松,從而減輕腹壓。正確的姿勢(shì)是降低腹壓的重要因素,可以嘗試站立、坐著或躺著,但要確保腹部肌肉保持放松,以減輕腹壓。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腹壓,特別是重體力勞動(dòng),可能會(huì)增加腹壓,從而導(dǎo)致腹部疼痛。暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃部腸胃肌肉的收縮,從而增加腹壓,從而導(dǎo)致腹部疼痛。

            2023-11-06 16:38

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