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            紅薯的熱量高嗎

            2023-11-07 12535次瀏覽

            病情描述:

            最近總在吃紅薯,想問問紅薯的熱量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            通常來說,紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物,其熱量比一般的蔬菜要高得多,一個中等大小的紅薯(約150克)含有大約130千卡路里的熱量,而普通蔬菜的熱量一般只有30-50千卡路里。紅薯主要含有碳水化合物,其中有許多是可溶性的淀粉,比如多糖,淀粉,葡萄糖和蔗糖等。它們提供了大量的熱量,因此紅薯的熱量較高。如果患者需要減肥,建議適量食用。

            2023-11-07 09:56

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