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            問(wèn)

            含維生素b2的食物有哪些

            2023-11-10 5440次瀏覽

            病情描述:

            最近醫(yī)生說(shuō)我身體缺少維生素b2,建議我吃點(diǎn)食物補(bǔ)充,想問(wèn)一下含維生素b2的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            通常來(lái)說(shuō),大多數(shù)肉食、蔬菜、水果等食物里面都含有維生素b2成分。肉食包括瘦肉、羊肝、鵝肝、豬肝、雞肝等,里面含有維生素b2成分,吃了以后可以補(bǔ)充身體所需,還有利于補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分;蔬菜包括胡蘿卜、黃瓜、海帶、香菇、芹菜、紫菜、木耳、茄子等;水果包括木瓜、草莓、菠蘿蜜、獼猴桃、山楂、橘子等。建議患者適量食用,以免引發(fā)不良反應(yīng)。

            2023-11-10 10:48

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