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            杏仁有什么功效

            2023-11-13 1659次瀏覽

            病情描述:

            聽說平時吃的杏仁也可以入藥,想問一下杏仁有什么功效

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            杏仁中含有豐富的維生素E,可以有效補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,保護(hù)心臟和血管,抵抗衰老,延緩衰老的進(jìn)程,使肌膚更加緊致,使人看起來更年輕。杏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,可以有效改善血液循環(huán),維持心血管系統(tǒng)的正常運(yùn)行,降低血壓,降低膽固醇,保護(hù)心臟,預(yù)防心臟病。杏仁中還含有豐富的鈣、鐵和鋅,可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松,改善睡眠質(zhì)量,抗疲勞,促進(jìn)腸胃蠕動,緩解便秘等。

            2023-11-13 15:15

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