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            山楂含糖量高嗎

            2023-11-21 9693次瀏覽

            病情描述:

            最近想減肥,但很想吃山楂,想問問山楂含糖量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            一般情況下,山楂的含糖量是比較高的,不建議過量食用。山楂在日常生活中是一種比較常見的水果,當中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、山楂酸等,同時含有鈣、磷、鐵等多種微量元素,適當食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。山楂中的含糖量是比較高的,一般為12%-16%,如果過多食用,有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高,還有可能導(dǎo)致肥胖。如果患者有減肥的需要,建議減少攝入糖分,控制飲食,適當運動。

            2023-11-21 10:38

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