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            酸梅湯熱量高嗎

            2023-11-22 16366次瀏覽

            病情描述:

            最近想減肥,但喝了幾天酸梅湯都沒有減脂效果,想問問酸梅湯熱量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學湘雅二醫(yī)院

            一般來說,酸梅湯的熱量不高,大概100克酸梅湯內(nèi)含有32大卡左右的熱量,如果是在減肥期間是可以適當喝一些酸梅湯的,但盡量避免加太多糖。酸梅湯中含有豐富的有機酸,能夠促進胃液的分泌,可以開胃健脾,促進消化,清熱解暑,生津止渴,適合夏季喝,可以預防中暑,增進食欲;還可以緩解疲勞,提神醒腦,加快人體內(nèi)乳酸的代謝,促進肌肉和血管恢復活力。如果患者有減脂的需要,應做好控糖,適當運動,合理減肥。

            2023-11-22 09:45

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