男性自我檢測不育可通過幾種簡單方法。觀察精液量和質(zhì)量，正常精液應為白色或乳白色，粘稠度適中，如果出現(xiàn)顏色異常、稀薄或有異味，可能存在問題。注意勃起功能和性欲是否正常，若出現(xiàn)異常可能是性功能障礙的跡象。另外，可檢查睪丸是否有腫塊或異常，以及睪丸是否處于正常的位置和大小。