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            糖尿病吃最好吃什么主食

            2023-12-21 1302次瀏覽

            病情描述:

            糖尿病吃最好吃什么主食

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            糖尿病患者最好吃的主食是碳水化合物,但也要注意碳水化合物的種類。碳水化合物是糖尿病患者的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,可以提供人體所需的能量,并促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。糖尿病患者應(yīng)多吃高纖維、低糖、低脂的碳水化合物,比如全麥粉、燕麥、黑米、玉米、小米、豆類、山藥等;也可以嘗試吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的谷物,比如糙米、蕎麥、糯米等;還可以適當(dāng)吃一些魚、肉、蛋類,但要注意控制脂肪攝入量。

            2023-12-21 09:11

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