孕婦在孕期應該控制熱量攝入，每天攝入的熱量應該控制在2000-2500千卡之間，而且應該增加蛋白質的攝入量，每天攝入蛋白質最好60-80g。在飲食中，應該避免攝入過多的糖分，糖分攝入量不要超過150克，并且應該多吃蔬菜水果，減少油膩的食物攝入量；孕婦飲食中也應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物，比如：豆類、蔬菜和水果，以及富含維生素的魚類；孕婦在孕期應該少吃零食，盡量少吃垃圾食品，多運動，以便保持良好的健康狀態(tài)。