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            保護(hù)視力吃什么好

            2021-07-23 8939次瀏覽

            病情描述:

            因?yàn)楣ぷ髟?,每天都是坐在電腦前面工作的,怕會(huì)對(duì)視力有影響,想問一下一般保護(hù)視力的話吃什么比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            趙麗娟副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,眼睛干澀,長時(shí)間用眼的話,要休息好眼睛,也可以多補(bǔ)充一些明目的食物。除了胡蘿卜,綠色蔬菜也同樣具有明目,保護(hù)視力的功效,比如白菜、油菜、包菜、西蘭花、菠菜等等,里面都含有大量的胡蘿卜素以及葉黃素等營養(yǎng)元素,平時(shí)大家吃這些蔬菜的時(shí)候可以搭配一些肉類,這樣不僅可以保護(hù)眼睛,而且還不用擔(dān)心營養(yǎng)不良。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2021-07-23 15:13

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