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            吃什么食物對心臟好

            2024-01-31 1553次瀏覽

            病情描述:

            吃什么食物對心臟好

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            一般情況下,吃富含蛋白質(zhì)、新鮮的水果和蔬菜、全谷物類等食物對心臟好。1.蛋白質(zhì):吸收充足的蛋白有助于幫助控制膽固醇和體重,從而促進(jìn)心臟健康。2.新鮮的水果和蔬菜:可以保證身體攝入大量營養(yǎng)和膳食纖維。3.全谷物類:谷物富含豐富的營養(yǎng)和膳食纖維,可以有效降低心臟病風(fēng)險。

            2024-01-31 11:52

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