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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            便秘怎么快速通便

            2021-07-26 1307次瀏覽

            病情描述:

            大便總是很干,排不出來,每次只能一點點的往外排,有的時候吃幾個香蕉會好,可是沒有好多久又開始加重,看著別人去灌腸很痛苦,自己也不敢去,想問問便秘怎么快速通便?

            醫(yī)生回答(1)
            陳偉慶主任醫(yī)師

            重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

            您好,除了吃一些香蕉之外,還要吃一些紅薯、燕麥、蕎麥等制作的食物,并且綠葉的蔬菜要多吃,平時可以喝一點檸檬蜂蜜水,這樣可以加快腸道本身的運動,那吃進去的東西就會快速的運化,從而排出來。
            便秘的人一般都是不怎么運動,而且平時忙起來也顧不上喝水,不喜歡吃蔬菜水果,這樣達到腸道中的東西水分就會被不停的吸收,而這些殘渣就會慢慢的變得干硬,就更難排出體外,最好是平時喝一些益生菌,幫助腸道的菌群增加一些,讓菌群盡量的平衡一些,那么便秘就會很快的消除掉。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

            2021-07-26 09:38

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