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            補氣血的食物

            2019-12-10 15695次瀏覽

            病情描述:

            請問,我想補氣血該吃什么東西呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王輝副主任醫(yī)師

            西安市中醫(yī)醫(yī)院

            您好,氣血不足可以食用這些食物來補氣血:1、黑芝麻,食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能;2、紅棗,對于貧血、面白、氣血不正有很好的調養(yǎng)作用;3、豬肝;4、藕;5、阿膠,入脾胃經和肺經,是補血和改善腎虛的上好食物,能滋陰補血;6、桂圓,干桂圓肉其實也是中藥的一種,對于補血氣、虧虛都有效果。此外還需要多吃各種新鮮的含鐵質的蔬菜,如黑木耳、紫菜、薺菜等。希望我的回答可以給您帶來幫助,祝您身體健康。

            2019-12-10 10:53

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