對于輕度乳房下垂者，可以嘗試通過內(nèi)衣塑形、健身鍛煉、按摩推拿等方法來改善。內(nèi)衣應(yīng)選擇合適的型號，能夠提供足夠的支撐。健身鍛煉可以增強(qiáng)胸肌，提升乳房。按摩推拿則可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，有助于改善乳房下垂。對于中、重度乳房下垂者，保守治療往往難以取得滿意的效果，此時(shí)可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療通常能夠取得顯著的效果，但需要注意手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和術(shù)后護(hù)理。