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            乳房下垂怎么鍛煉

            2024-02-29 1426次瀏覽

            病情描述:

            乳房下垂怎么鍛煉

            醫(yī)生回答(1)
            呂大鵬主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            針對乳房下垂問題,需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。除了手術(shù)治療外,鍛煉也是改善乳房下垂的重要方法。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),如游泳、跑步、有氧運(yùn)動(dòng)等,可以有效提升胸肌和背部肌肉,從而改善乳房下垂。還可以進(jìn)行針對性的乳房抗重力訓(xùn)練,如俯臥撐、啞鈴臥推等。但是需要注意的是,鍛煉對于乳房下垂的改善效果有限,患者仍需及時(shí)就醫(yī),避免病情惡化。

            2024-02-29 09:28

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