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            皮膚松弛怎么辦

            2024-04-13 1654次瀏覽

            病情描述:

            皮膚松弛怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            1、保持健康的生活習(xí)慣:睡眠不足和壓力過大會導(dǎo)致身體釋放出更多的應(yīng)激激素,這些激素會影響皮膚的血液循環(huán)和修復(fù)能力。2、注意飲食:。多攝入富含膠原蛋白的食物,如豬腳等,以增強皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力。吃新鮮蔬果,它們富含的維生素C有助于對抗皮膚氧化松弛。3、防曬:避免長時間暴露在陽光下,以減少紫外線對皮膚的損害。4、適度運動:有氧運動如跑步、游泳和快走有助于提高血液循環(huán),為皮膚提供更多的營養(yǎng)和氧氣。

            2024-04-13 15:33

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