1、皮膚護理：加強皮膚護理，使用具有抗衰老、緊致效果的護膚品，保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和潔面產(chǎn)品。2、按摩與運動：定期做面部按摩，特別是額頭部位，以促進血液循環(huán)，幫助提升肌膚彈性。3、飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如雞爪、豬蹄、雞蛋、牛奶、瘦肉等。4、保持水分：保持充足的水分攝入，每天喝足夠的水，以幫助皮膚保持水潤狀態(tài)。