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            油性皮膚怎么才不油

            2024-04-16 1664次瀏覽

            病情描述:

            油性皮膚怎么辦才不油

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            1、清潔與控油:選擇控油效果好的潔面產(chǎn)品,注意選擇溫和且適合自己膚質(zhì)的洗面奶,避免過度清潔以免造成皮膚屏障受損。定期去角質(zhì),幫助清除皮膚表面的死皮細(xì)胞和多余油脂,防止毛孔堵塞。2、飲食調(diào)整:飲食盡量清淡,減少油膩、辛辣、高糖等食物的攝入,多攝入富含纖維素的食物,如水果、蔬菜、全谷類等,有助于改善皮膚狀況。3、生活習(xí)慣:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于維持皮膚的正常代謝。減少長時間面對電腦和手機(jī)等電子設(shè)備,避免輻射對皮膚的傷害。

            2024-04-16 11:32

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