建議面對眼睛容易疲勞的問題時，先要確保充足的休息，避免長時間盯著屏幕。每隔一段時間，應(yīng)讓眼睛遠(yuǎn)離屏幕，進(jìn)行深呼吸并輕輕按摩眼部周圍的穴位，以緩解眼部肌肉的緊張。此外，確保工作環(huán)境的光線適宜，避免過強(qiáng)或過弱的光線對眼睛造成刺激。飲食上，多攝入富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜和柑橘類水果，有助于保護(hù)眼睛健康。若疲勞持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)。