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            常吃葛根粉的好處

            2024-04-29 1524次瀏覽

            病情描述:

            常吃葛根粉的好處

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            常吃葛根粉的主要好處:

            1.葛根粉具有溫中補(bǔ)氣的作用,可以調(diào)理脾胃,改善消化功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行,提高身體的免疫力。

            2.葛根粉中含有豐富的黃酮類化合物,具有清熱解毒的作用。

            3.葛根粉中含有一種叫做葛根素的物質(zhì),可以擴(kuò)張血管,降低血壓。

            4.葛根粉中含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以抑制自由基的產(chǎn)生,延緩細(xì)胞老化,保持皮膚的彈性和光澤。

            5.葛根粉中含有大量的膳食纖維,可以增加飽腹感,減少食欲,有助于控制體重。

            體質(zhì)寒涼以及脾胃虛寒者應(yīng)避免食用葛根粉,以免加重不適癥狀。在食用葛根粉時(shí)也要注意適量,過量食用可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。在食用前,可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

            2024-04-29 09:23

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