當(dāng)皮膚曬爆皮時，需要及時采取正確的處理方法?；颊咭苊饫^續(xù)暴曬，讓皮膚得到充分的休息和恢復(fù)。用冷水或冰毛巾輕輕敷在曬傷處，能緩解疼痛和紅腫。涂抹溫和、無刺激的保濕乳液或蘆薈膠，為皮膚補(bǔ)充水分和舒緩炎癥。如果爆皮情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用含有糖皮質(zhì)激素的藥膏。在皮膚恢復(fù)期間，要保持清潔，避免用手撕扯爆皮，以免造成感染和疤痕。

飲食上，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于抗氧化和促進(jìn)皮膚修復(fù)。多喝水，保證身體水分充足，也有利于皮膚的新陳代謝。出門時也要做好防曬措施，戴寬邊帽子、太陽鏡和使用防曬霜，防止再次曬傷。如果癥狀加重或者還伴有其他的不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。