皮膚曬痛是由于紫外線過度照射導致的曬傷。以下是一些應對方法：

1、要盡快脫離日曬環(huán)境，避免進一步損傷?？梢杂美涿砘虮p輕敷在曬傷處，每次15-20分鐘，每天數次，這能幫助減輕疼痛和腫脹。

2、做好保濕工作。使用溫和、無刺激的保濕乳液或蘆薈膠涂抹曬傷的皮膚，有助于補充水分，緩解干燥和疼痛。

3、如果疼痛較為明顯，可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬膠囊或阿司匹林散，來緩解疼痛和炎癥，但要注意藥物的使用禁忌和劑量。

4、要保持皮膚清潔，避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染。在皮膚恢復期間，要避免再次日曬，直到皮膚完全恢復。

如果癥狀加重或者持續(xù)，應該及時就醫(yī)。