腰間盤(pán)突出右腿疼怎么辦
2024-08-23 323次瀏覽
以前腰間盤(pán)突出主要是腰疼，現(xiàn)在更加嚴(yán)重了，右腿還出現(xiàn)了疼痛，這應(yīng)該怎么辦？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腰椎間盤(pán)突出癥主要表現(xiàn)為腰部疼痛和下肢放射痛、麻木等癥狀。常見(jiàn)的治療方法：
1.生活方式調(diào)整：建議患者臥床休息，避免彎腰、負(fù)重或過(guò)度勞累，以減少對(duì)腰椎間盤(pán)的進(jìn)一步損傷。
2.物理治療：如熱敷、冷敷、電療、超聲波等，可以緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥可緩解疼痛和炎癥；如果疼痛劇烈，短期內(nèi)使用鎮(zhèn)痛劑或肌肉松弛劑。
4.針灸和推拿：傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，對(duì)部分患者有較好的效果。
5.手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括椎間盤(pán)融合術(shù)、椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等，旨在摘除突出的椎間盤(pán)，解除對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而緩解疼痛。
6.康復(fù)訓(xùn)練：可以進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等康復(fù)訓(xùn)練，以增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性，有助于預(yù)防病情復(fù)發(fā)。
2024-08-23 19:08
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2025-02-14
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2024-11-14
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2024-11-15
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2024-11-14
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問(wèn)產(chǎn)后恢復(fù)期可以吃水果嗎
答
產(chǎn)后恢復(fù)期間可以適量食用水果。
產(chǎn)后恢復(fù)期間，產(chǎn)婦的身體需要恢復(fù)，也需要為哺乳提供充足的營(yíng)養(yǎng)，水果是天然的食物來(lái)源，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)有積極作用。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，防止便秘，同時(shí)也有利于乳汁的分泌。
在選擇水果時(shí)，要選擇新鮮、熟透的水果如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等，避免食用過(guò)冷或過(guò)硬或者寒涼性的水果如西瓜、梨等，以免對(duì)胃腸道造成刺激。
在食用水果時(shí)，水果表面可能殘留農(nóng)藥或細(xì)菌，要徹底清洗干凈，最好去皮食用，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。另外，過(guò)量食用水果可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，尤其是有糖尿病傾向的產(chǎn)婦，要控制攝入量。
產(chǎn)婦要根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，如果有特殊情況，要及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)反饋。
2024-09-07
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問(wèn)流產(chǎn)后多久可以恢復(fù)
答流產(chǎn)后的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和流產(chǎn)方式的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后的恢復(fù)期約為兩周左右，而人工流產(chǎn)后的恢復(fù)期則可能需要半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間。在恢復(fù)期間，女性應(yīng)充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。此外，女性還需注意外陰的清潔衛(wèi)生，避免感染的發(fā)生。若流產(chǎn)后出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，以了解子宮內(nèi)是否有殘留物或感染等情況。
2022-12-22
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問(wèn)產(chǎn)后陰道松弛可以恢復(fù)嗎
答產(chǎn)后陰道松弛可以恢復(fù)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是盆底肌康復(fù)鍛煉的一種，它可以通過(guò)鍛煉盆底肌肉的收縮、舒張來(lái)改善下面的松弛情況，凱格爾運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)便秘、咳嗽、久坐等引起腹壓升高的行為。女性陰部松弛需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
2023-01-09
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問(wèn)做產(chǎn)后恢復(fù)真的有用嗎
答做產(chǎn)后恢復(fù)真的有用。產(chǎn)后恢復(fù)的主要目的之一是為了恢復(fù)盆底的肌肉張力，防止陰道的松弛，防止陰道外翻，防止子宮脫垂，因此要進(jìn)行盆底的康復(fù)訓(xùn)練，例如提肛運(yùn)動(dòng)、盆底的康復(fù)治療等。另外，產(chǎn)后恢復(fù)還會(huì)增加腹部的脂肪，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些產(chǎn)后體操，可以通過(guò)鍛煉來(lái)降低腹部的脂肪，幫助身體恢復(fù)。
2023-01-09
為什么紅薯不能成為主糧
降糖主食應(yīng)該吃什么好
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茱萸會(huì)不會(huì)引起上火或內(nèi)熱加劇
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