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            減肥成功后皮膚松弛怎么辦

            2024-05-31 1807次瀏覽

            病情描述:

            減肥成功后皮膚松弛怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            劉雯敏副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            減肥成功后皮膚松弛,可以采取以下方法進行改善:

            1、堅持運動:多做有氧型的拉伸訓練,如C型曲線、瑜伽或健美體操等,有助于改善皮膚彈性,使其變得緊致。

            2、皮膚補水:早晚使用補水保濕類護膚品,并多喝水,避免肌膚干燥松弛。

            3、適當按摩:在洗澡后涂抹護膚油或潤膚乳,用雙手進行適度按摩推拿,刺激肌膚細胞,促進緊致。

            4、飲食調(diào)理:多攝入富含維生素C、維生素A和膠原蛋白的食物,如胡蘿卜、西紅柿、柑橘類水果、雞蛋、牛奶等,有助于改善皮膚松弛。

            2024-05-31 13:31

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