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            老南瓜的功效與作用

            2024-06-04 15731次瀏覽

            病情描述:

            最近吃飯都沒啥胃口,家人說可以吃老南瓜來開胃,所以,想問,老南瓜的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            老南瓜不僅是一種常見的食材,還是一種具有多重健康益處的食物,其功效與作用廣泛,包括解毒消腫、降血糖、降血脂,以及為身體提供豐富的營養(yǎng)如維生素、胡蘿卜素和膳食纖維等。此外,老南瓜還具有美容養(yǎng)顏、緩解視力疲勞、促進(jìn)生長發(fā)育和利尿通便等多重作用。對于需要降血糖、降血脂的患者,適量食用老南瓜可作為輔助手段。同時,對于經(jīng)常用眼的人群,食用老南瓜有助于緩解視力疲勞。在飲食方面,老南瓜可與其他食材如粗糧、瘦肉等搭配,以增強(qiáng)營養(yǎng)吸收。但需注意,過量食用老南瓜可能引起不適,如腹脹等,因此應(yīng)適量食用。

            2024-06-04 13:55

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