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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            整夜失眠是什么原因引起的

            2024-06-05 16083次瀏覽

            病情描述:

            整夜失眠是什么原因引起的

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            整夜失眠可能由以下原因引起:1.環(huán)境因素:長時間處于嘈雜刺激的環(huán)境、光線過亮、突然更換床鋪或睡眠環(huán)境改變等,都可能導(dǎo)致整夜失眠。2.心理因素:精神過度緊張、壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素,會導(dǎo)致大腦過度興奮,從而影響睡眠質(zhì)量。3.生活習(xí)慣:睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料,或進(jìn)行過度興奮的活動,如看手機(jī)、玩游戲等,也可能導(dǎo)致整夜失眠。4.疾病因素:如胃腸道疾病、神經(jīng)衰弱等,也可能引起整夜失眠。

            2024-06-05 09:14

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