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            半夜失眠是什么原因

            2024-06-05 19002次瀏覽

            病情描述:

            半夜失眠是什么原因

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            半夜失眠的原因可能包括以下幾點(diǎn):1.環(huán)境因素:如睡眠環(huán)境嘈雜、光線(xiàn)過(guò)亮、床鋪不舒適等,都可能導(dǎo)致半夜醒來(lái)后難以入睡。2.生理因素:例如缺鈣可能增加神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性,引起自發(fā)性神經(jīng)放電,導(dǎo)致失眠。此外,甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病也可能影響睡眠。3.心理因素:如焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,可能導(dǎo)致大腦在夜晚過(guò)于活躍,使人難以入眠或在半夜醒來(lái)。4.生活習(xí)慣:睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料,或睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,也可能導(dǎo)致失眠。

            2024-06-05 09:33

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