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            吃什么排肝毒最快

            2024-06-06 13029次瀏覽

            病情描述:

            最近身體一直不太好,肝火太旺了,醫(yī)生給看的說是吃一些排肝毒養(yǎng)肝的食物,我自己又不太清楚,醫(yī)生,吃什么排肝毒最快?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            有助于排肝毒的食物:

            1、綠色蔬菜:如西蘭花、菠菜、芹菜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能促進(jìn)肝臟的代謝和排毒功能。例如西蘭花,其中的蘿卜硫素有助于增強(qiáng)肝臟的解毒能力。

            2、水果:檸檬,富含維生素C和檸檬酸,可促進(jìn)肝臟生成膽汁,有助于排毒??梢杂脵幟逝菟?。葡萄,含有豐富的多酚類物質(zhì),能抗氧化,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

            3、優(yōu)質(zhì)蛋白:像雞蛋、魚肉、豆類等,有助于修復(fù)肝細(xì)胞,增強(qiáng)肝臟功能。

            4、粗糧:如糙米、玉米、燕麥等,富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少毒素在體內(nèi)的停留時(shí)間。

            5、茶飲:菊花茶,有清肝明目、清熱解毒的作用。枸杞茶,能滋補(bǔ)肝腎。

            注意,食物的作用相對(duì)溫和,不能替代藥物治療。

            2024-06-06 10:37

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