成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            最有效的止鼾妙招

            2024-06-06 12015次瀏覽

            病情描述:

            妻子常常說(shuō)我老是會(huì)打鼾,就是打鼾的聲音特別大,讓她很煩惱,我也不知道怎么解決,醫(yī)生,最有效的止鼾妙招是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            要解決打鼾問(wèn)題,患者應(yīng)該調(diào)整睡姿,側(cè)臥相較于仰臥能明顯的減少舌根后墜,從而幫助減輕呼吸道阻塞。保持健康的體重也有助于預(yù)防打鼾,因?yàn)榉逝质谴蝼囊粋€(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素,減重能有效緩解呼吸道周?chē)闹径逊e,改善呼吸狀況。此外,避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)檫@些會(huì)放松喉部肌肉,增加打鼾的可能性。

            如果持續(xù)且嚴(yán)重的打鼾,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-06-06 11:20

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答