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            月經(jīng)量少吃什么調(diào)理

            2024-06-06 5155次瀏覽

            病情描述:

            月經(jīng)量少吃什么調(diào)理

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            月經(jīng)量少可以通過調(diào)整飲食來進行調(diào)理。1.補充蛋白質(zhì):多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、魚、蝦等,有助于增強身體免疫力,改善月經(jīng)量少的情況。2.補氣血食物:如雞肉、牛肉、鴿子、羊肉、紅棗、桂圓等,這些食物有補氣血的功效,對于因氣血不足導致的月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。3.食療方:可以嘗試桂圓當歸蛋湯、羊肉補血粥等食譜,這些食譜不僅滋補效果好,還能有效改善月經(jīng)過少的問題。4.避免生冷食物:在月經(jīng)期間,要特別注意避免吃生冷食物,以免造成寒凝氣滯,影響經(jīng)血排泄。

            2024-06-06 11:26

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