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            氣虛的女人吃什么補(bǔ)氣

            2024-06-06 15167次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間白天很不舒服,感覺總是犯困,去中醫(yī)館檢查的時(shí)候說是有氣虛,想問一下氣虛的話一般吃些什么比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            氣虛的女性在調(diào)理身體時(shí),可以選擇多種食物和藥物來補(bǔ)氣。在食物方面,可以選擇富含營養(yǎng)的小米、山藥、糯米、黃米等主食,它們煮粥后食用具有補(bǔ)氣的作用;同時(shí),山藥、香菇、西紅柿、大豆等素食也是不錯(cuò)的選擇,能夠提供豐富的維生素和微量元素,有助于補(bǔ)充氣血。肉類方面,牛肉、魚肉、雞肉、蝦肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效。在藥物方面,中藥如人參、黨參、黃芪、甘草等,以及中成藥如人參健脾丸、金匱腎氣丸等,都是常用的補(bǔ)氣藥物。但請(qǐng)注意,選擇中藥補(bǔ)氣時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

            2024-06-06 17:32

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