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            恢復(fù)視力的方法

            2024-06-07 10573次瀏覽

            病情描述:

            恢復(fù)視力的方法

            醫(yī)生回答(1)
            王帥副主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

            恢復(fù)視力的方法主要有以下幾種:1、眼保健操:通過按摩眼部穴位,促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼部疲勞,有助于恢復(fù)視力。每天可進(jìn)行數(shù)次,注意動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn),手法要輕柔。2、熨眼療法:坐立姿勢(shì)下,緊閉雙眼,用雙手掌摩擦生熱后捂住眼部,可多次進(jìn)行,有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞。3、眼呼吸凝神法:保持正確坐姿,兩眼平視前方進(jìn)行吸氣,眼部隨之睜開,停頓后呼氣,眼睛微閉。多次重復(fù)此動(dòng)作,可改善眼部視力。4、合理用眼:避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,注意用眼衛(wèi)生,定期遠(yuǎn)眺,以減輕眼部壓力。

            2024-06-07 17:52

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