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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            西瓜和桃可以一起吃嗎

            2024-06-11 10398次瀏覽

            病情描述:

            西瓜和桃可以一起吃嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            西瓜和桃子可以一起吃,但需要注意適量和個(gè)體差異。1、營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ):西瓜富含水分、糖類、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鉀等。而桃子則含有碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。兩者一起吃可以使身體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分更全面。2、健康益處:適量食用西瓜和桃子,可以補(bǔ)充水分和膳食纖維,有利于保持大便通暢。西瓜還具有清熱解渴、利尿消腫的作用,而桃子則有助于生津、潤(rùn)腸、活血。此外,兩者都含有糖分,過量食用可能引起腹脹、反酸等消化不良癥狀。

            2024-06-11 10:45

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