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            老年人維生素D缺乏癥狀

            2024-06-11 435次瀏覽

            病情描述:

            爺爺70歲了,經(jīng)常骨頭疼,最近還伴有渾身無力,行走困難,老年人維生素D缺乏癥狀有?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            維生素D有助于維護(hù)骨骼健康,促進(jìn)鈣吸收。老年人維生素D缺乏的一些常見癥狀包括:1. 骨骼疼痛:尤其是腰背部、四肢關(guān)節(jié),可能會(huì)感覺持續(xù)的鈍痛或不適。2. 骨質(zhì)疏松:長期缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致骨密度降低,增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。3. 身體虛弱:可能表現(xiàn)為肌肉無力,行走困難,甚至跌倒的風(fēng)險(xiǎn)增加。4. 低鈣血癥:嚴(yán)重缺乏時(shí),可能出現(xiàn)肌肉痙攣、心律不齊等低鈣血癥癥狀。5. 情緒變化:維生素D與神經(jīng)功能有關(guān),缺乏可能影響情緒,導(dǎo)致抑郁或焦慮。預(yù)防維生素D缺乏,老年人可以:增加戶外活動(dòng),適當(dāng)曬太陽,注意避免強(qiáng)烈陽光直射以防曬傷。 飲食均衡,多攝入富含維生素D的食物,如脂肪魚類(鮭魚、鱈魚)、魚肝油、蛋黃和強(qiáng)化食品(如牛奶和谷物)。

            2024-06-11 17:46

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