孕酮低時，補充孕酮的方法主要有以下幾種：1.食物調(diào)節(jié)：孕婦可以適量食用富含維生素和植物雌激素的食物，如大豆、蜂王漿、獼猴桃、草莓、柚子等，這些食物有助于改善孕酮低的現(xiàn)象。同時，豆制品和奶制品也是良好的輔助食品。2.口服藥物：如果孕酮低的情況較嚴重，且食物調(diào)節(jié)效果不佳，可以在醫(yī)生指導下口服黃體酮膠囊或地屈孕酮片等藥物進行補充。3.適當運動：孕婦可以進行適量運動，如散步、孕婦瑜伽等，這些運動有助于促進身體新陳代謝和血液循環(huán)，從而改善孕酮低的癥狀。請注意，以上方法均需在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和有效。