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            喝蜂蜜水的功效與作用

            2024-06-13 9921次瀏覽

            病情描述:

            喝蜂蜜水的功效與作用

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            喝蜂蜜水的功效與作用主要體現(xiàn)在:
            1.營養(yǎng)補充:蜂蜜富含多種維生素、礦物質和氨基酸,為身體提供全面的營養(yǎng)支持,有助于維持機體正常的生理功能。
            2.抗菌消炎:蜂蜜具有天然的抗菌特性,能抑制多種細菌和病原微生物的生長,對于輕微的感染和炎癥有緩解作用。
            3.潤腸通便:蜂蜜水能有效清除腸道內的虛火和內熱,改善大便秘結、大便干燥等癥狀,促進腸道蠕動,預防便秘。
            4.抗氧化:蜂蜜中的抗氧化物質能清除體內自由基,延緩衰老過程,有助于保護身體健康。
            5.改善睡眠:蜂蜜富含多種氨基酸,能增加腦內血清素和褪黑素的分泌,幫助改善睡眠質量。

            2024-06-13 15:07

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