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            問(wèn)

            月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢

            2024-06-13 8813次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間我每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,月經(jīng)的量總是不正常,量很少,擔(dān)心會(huì)影響懷孕,想去做一些調(diào)理,如果月經(jīng)量比較少的話怎么進(jìn)行調(diào)理?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            針對(duì)月經(jīng)量少的問(wèn)題,調(diào)理方法可以從以下幾個(gè)方面入手:1.調(diào)整生活習(xí)慣:保持規(guī)律的作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,確保充足的睡眠。這有助于改善內(nèi)分泌失調(diào),提高身體免疫力。2.注意飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、魚、蝦等,以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),注意飲食清淡,避免生冷、辛辣刺激性食物,以及少喝冰鎮(zhèn)飲料。在月經(jīng)期間,可以適量飲用紅糖水,有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。3.注意保暖:避免在經(jīng)期接觸冷水,不要洗冷水澡,并盡量避免在空調(diào)房久坐。如果無(wú)法避免,可以加強(qiáng)腹部保暖,如披一條薄毯子。

            2024-06-13 15:08

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