對于一歲多寶寶便秘的情況，建議的食物選擇：1.富含膳食纖維的食物：寶寶可以適量攝入火龍果、香蕉、蘋果、獼猴桃等水果，以及菠菜、芹菜、南瓜等蔬菜，這些食物富含膳食纖維，有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。2.適量增加水分攝入：每天確保寶寶喝足夠的水，這有助于軟化糞便，使其更容易排出。3.清淡易消化的食物：可以選擇米粥、雞蛋、魚肉等清淡易消化的食物，這些食物富含蛋白質(zhì)和纖維素，有利于腸道健康。建議避免給寶寶食用過于油膩和刺激性的食物，以及減少上火零食的攝入。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。