成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            產(chǎn)后吃什么補品比較好

            2024-06-14 16045次瀏覽

            病情描述:

            我剛生完孩子,家里人總問我喜歡吃什么,我不知道吃什么好,產(chǎn)后吃什么補品比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            產(chǎn)后女性由于身體虛弱,需要選擇適當?shù)难a品來補充營養(yǎng),促進恢復。1.紅糖:含有豐富的鐵元素和微量元素,能有效補血并具有利尿作用,有助于產(chǎn)后恢復。2.雞蛋:含有卵磷脂、維生素和礦物質(zhì),易于吸收,有助于恢復母體體力。3.芝麻:特別是黑芝麻,富含蛋白質(zhì)、脂肪和各種微量元素,有助于獲取更多營養(yǎng)價值。4.小米:含有豐富的維生素B1和B2,以及較高的纖維素,有助于恢復體力,刺激腸蠕動,增加食欲。5.肉湯:含有眾多礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),能刺激胃液分泌,改善食欲,并促進泌乳。產(chǎn)后飲食應均衡,避免過量攝入某一種補品,同時根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行適當選擇。

            2024-06-14 16:36

            專家科普視頻推薦精選問答