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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            孕婦便秘怎么快速排便

            2024-06-14 13480次瀏覽

            病情描述:

            懷孕三個月,這兩天便秘了,拉不出大便,孕婦便秘怎么快速排便?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            孕婦便秘時,快速排便的方法主要有:1.飲食調理:建議孕婦多吃富含膳食纖維的食物,如水果(如香蕉、火龍果等)、蔬菜(如菠菜、白菜等),同時可嘗試制作胡桃粥、芝麻粥等,以助于潤腸通便。2.定時排便:養(yǎng)成晨起定時排便的習慣,有助于建立良好的排便反射,減少便秘的發(fā)生。3.增加水分攝入:孕婦應保證充足的飲水量,每天固定時間內大量飲水,且最好是大口大口地喝,有助于軟化糞便,促進排便。4.增加身體活動量:孕婦可以進行適當?shù)倪\動,如散步、孕期瑜伽等,以促進腸胃蠕動,減輕便秘癥狀。若便秘癥狀嚴重或持續(xù),建議在專業(yè)醫(yī)生指導下使用藥物治療。

            2024-06-14 16:42

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